昨天做的胃镜今天吃点什么好

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问题详情：昨天做的胃镜今天吃点什么好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

做完胃镜后，由于胃部可能受到一定程度的刺激，建议选择清淡、易消化、不会对胃部造成刺激的食物。以下是昨天做完胃镜后，今天可以吃的食物的推荐：

1、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些食物比较清淡，容易消化，不会加重胃部的负担。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，容易消化和吸收，可以提供足够的能量，不会加重胃部的负担。

3、新鲜蔬菜：如菠菜、青菜等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。建议烹饪方式选择清蒸或炖煮，以便更好地消化。

4、鸡胸肉或鱼肉：这些肉类含有优质蛋白质，有助于身体的恢复。同样建议选择清淡的烹饪方式。

5、牛奶或豆浆：这些食物可以保护胃黏膜，减轻胃部的不适感。

避免食用辛辣、油腻、坚硬、生冷等食物，以免加重胃部的负担。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食。在逐渐恢复饮食的过程中，如果出现任何不适，建议及时就医。

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