椎间盘突出和膨出怎么办
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问题详情：椎间盘突出和膨出怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
椎间盘突出和膨出是常见的脊椎疾病，通常会导致疼痛和其他不适。对于这两种情况，可以采取以下措施：
1、休息与物理治疗：在发病初期，充分休息是必要的。可以配合物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以缓解不适。
2、药物治疗：在疼痛难以忍受的情况下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以寻求医生的帮助开具处方药物。
3、康复锻炼：进行针对性的康复锻炼可以增强腰部肌肉，帮助稳定腰椎，预防进一步的损伤。
4、日常生活习惯调整：避免长时间坐立不动或长时间弯腰负重。保持正确的坐姿和站姿，加强腰背部肌肉锻炼。
5、合理使用辅助工具：如使用符合人体工程学的椅子、床垫等，可以帮助分散压力，减少脊椎的负担。
6、定期检查：定期进行脊椎检查，以及早发现并处理椎间盘突出和膨出的问题。
7、手术治疗：在极少数情况下，如果椎间盘突出或膨出严重且无法通过其他方式缓解，可能需要手术治疗。是否需要进行手术以及手术的具体方案，应根据医生的建议而定。
每个人的情况都是独特的，因此最佳的治疗方法可能因人而异。建议在采取任何措施前，先咨询医生或脊椎专家，以制定最适合自己的治疗方案。
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