双手麻木疼痛手指晨僵怎么办
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问题详情：双手麻木疼痛手指晨僵怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
双手麻木疼痛手指晨僵可能是由于多种原因导致的，如关节炎、神经病变、肌肉疲劳等。针对这个问题，可以采取以下措施进行缓解和治疗：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，适当休息并活动手指关节，以缓解肌肉和关节的压力。
2、温热敷：使用温毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于改善血液循环，减轻疼痛和僵硬感。
3、药物治疗：如症状较严重，可以根据医生建议服用非处方药，如止痛药、消炎药或抗风湿药物等。
4、物理治疗：如物理疗法、按摩等，可以帮助改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬。
5、饮食调整：保持均衡饮食，摄入足够的营养，特别是维生素B6和钙等，有助于改善神经传导和骨骼健康。
6、保持手部温暖：在寒冷的天气里，尽量保持手部温暖，避免寒冷刺激导致症状加重。
7、及时就医：如果上述方法无法缓解症状或症状持续加重，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
总之，对于双手麻木疼痛手指晨僵的情况，应根据个人情况采取合适的措施进行缓解和治疗。如果问题较严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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