挠骨远端骨折吃什么好

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问题详情：挠骨远端骨折吃什么好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

挠骨远端骨折是一种常见的骨折类型，对于骨折的恢复，饮食调理非常重要。在恢复期间，患者应该注重摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，以帮助骨骼愈合和恢复。

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、禽类、蛋、奶制品等，有助于促进骨骼和组织的修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、牛奶等，有助于促进钙的吸收，加速骨骼愈合。

3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、小鱼干、深绿色蔬菜等，有助于骨骼的愈合和强度的恢复。

4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红辣椒等，有助于促进胶原蛋白的形成，有助于骨骼、结缔组织和血管的修复。

5、富含微量元素的食物：如海带、紫菜等海产品，以及坚果、全谷类食物等，有助于补充身体所需的微量元素，促进骨折愈合。

同时，患者应注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免影响骨折的恢复。此外，骨折恢复期间还需要保持适当的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢。

请注意，以上建议仅供参考。具体的饮食安排应根据患者的实际情况和医生的建议来确定。如果骨折后长时间无法愈合或出现其他并发症，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

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