高血压5年该怎样降血压

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问题详情：高血压5年该怎样降血压？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压已经持续五年的话，降血压需要采取综合性的措施，包括改善生活方式、药物治疗以及定期监测等。

1、改善生活方式：这是降低血压的重要部分。需要保持健康的饮食，限制钠盐的摄入，减少高脂肪、高糖和高热量的食物，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时要进行适量的运动，有助于减轻体重，增强心肺功能，提高血液循环，从而有效降低血压。另外，要戒烟限酒，保持充足的睡眠和避免过度劳累。

2、药物治疗：如果通过生活方式干预无法控制血压，或者血压已经达到需要药物治疗的程度，那么应该按照医生的建议按时服药。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。切记不可自行调整药物剂量或更换药物种类，必须严格按照医生的指导进行。

3、定期监测：定期监测血压可以了解血压控制的情况，及时调整治疗方案。除了在家测量血压外，还应定期到医院进行检查，以便更准确地了解血压状况。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况由医生制定。如果高血压已经持续五年，建议尽快就医，以免延误病情。

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