得了肩椎炎要怎么办

310次浏览・4月前

问题详情：得了肩椎炎要怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

得了肩椎炎可以采取以下措施：

1、休息与保护：避免肩椎部位过度受力活动，如避免提拉重物等，注意局部保暖，避免冷风、冷水刺激。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩等，帮助改善血液循环，促进炎症消退。也可以采用针灸、艾灸等中医治疗方法，有助于缓解疼痛和僵硬。

3、药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）有助于消炎止痛。局部痛点明显的情况下，也可以进行封闭治疗。同时可以使用一些活血化瘀的中药进行治疗。

4、康复锻炼：在医生指导下进行肩部的康复锻炼，如肩部关节囊的牵拉等，有助于增强关节功能。锻炼应适度，避免过度。

5、注意肩部姿势：长时间坐着工作时，应保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。定时休息并进行适当的肩部和颈部活动。

6、饮食调理：注意饮食营养均衡，增加富含钙质的食物，有助于骨骼健康。

7、及时就医：如果疼痛严重或持续加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

总之，得了肩椎炎要根据具体情况采取相应的治疗措施。治疗过程应结合自身状况和医生的建议进行，以免加重病情。此外，预防肩椎炎同样重要，保持良好的生活习惯和正确的姿势能有效降低发病风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有