吃多糖铁要吃几粒维c

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问题详情:吃多糖铁要吃几粒维c?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

吃多糖铁时,需要同时摄入一定量的维C来帮助身体更好地吸收铁质。具体需要摄入多少粒维C,需要根据个人的身体状况、铁剂剂量以及医生或营养师的建议来确定。

一般来说,每次服用多糖铁时,建议摄入50~100毫克的维C。如果是用维C片来补充,具体数量需要根据每片维C的剂量来确定。例如,如果每片维C的剂量是25毫克,那么每次服用多糖铁时可能需要吃2~4片维C。

请注意,以上建议仅供参考,并非绝对标准。每个人的身体状况和需求是不同的,因此最好在医生或营养师的建议下确定具体的维C摄入量。同时,不要自行随意增减药物剂量或种类,以免影响疗效或增加不良反应风险。

另外,除了药物补充外,还可以通过食物来摄取足够的维C。富含维C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、葡萄等,可以合理搭配在日常饮食中。

总之,为了保障身体健康,建议在专业医生的指导下确定多糖铁和维C的具体摄入量。

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