产后40天来月经该注意些什么
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问题详情：产后40天来月经该注意些什么？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后40天来月经是一种正常现象，此时需要注意以下几点：
1、注意卫生：由于产后月经复潮可能导致阴道菌群紊乱，因此要注意私处的清洁和卫生，预防感染。应选用质地柔软、大小适中的卫生巾，并注意及时更换。
2、适度运动：产后可以适当地进行一些运动，有助于身体恢复，并促进盆腔肌肉和韧带的恢复。但要避免过度劳累，以免影响身体恢复。
3、注意饮食：均衡饮食，补充足够的营养有助于身体健康。应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。同时多吃蔬菜和水果以补充维生素和纤维素。避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。
4、避免性生活：在月经期间，应暂时避免性生活，以免增加感染的风险。
5、观察月经情况：注意观察月经量、颜色、持续时间等是否正常。如果月经异常或有其他不适症状，应及时就医检查。
6、做好避孕措施：如果产后有性生活，需要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成二次伤害。
总之，产后40天来月经时，女性朋友们要保持心情舒畅，注意个人卫生和饮食健康，适度运动并观察月经情况。如有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。
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