血压低压70高压118怎么办
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问题详情：血压低压70高压118怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压低压（舒张压）70mmHg，高压（收缩压）118mmHg，这个血压值处于正常范围内，不需要进行特殊的处理或治疗。正常的血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。以下是一些关于保持健康血压的建议：
1、保持健康的生活方式：均衡饮食，适量运动，保持充足睡眠和良好心态等。
2、合理饮食：控制钠盐的摄入，增加蔬菜、水果等富含钾的食物的摄入。避免高脂肪和高热量的食物。
3、控制体重：保持体重在健康的范围内，避免肥胖。
4、戒烟限酒：吸烟和饮酒会对心血管系统造成损害，应尽量戒烟限酒。
5、适量运动：适量运动可以增强心血管功能，提高血压调控能力。
6、定期监测血压：可以定期在家或医疗机构进行血压监测，以了解血压状况。如果发现血压持续偏高或波动较大，应及时就医。
总的来说，对于当前血压值，不需要过于担心，继续保持健康的生活方式即可。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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