吃些什么有利于骨折尽快好

骨折患者需要注重饮食营养，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，有助于骨折的愈合。以下是一些有利于骨折尽快好的食物建议：

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、禽肉、蛋、奶制品等，有助于骨骼和组织的修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼生长和愈合。

3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶、豆腐、虾等，有助于骨骼的生长发育和骨折愈合。

4、新鲜蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，如维生素C、锌等，有助于促进组织的修复和骨折愈合。

5、草药和食疗食物：如骨头汤、黑芝麻、核桃等，具有一定的滋补作用，可以辅助促进骨折愈合。

除了饮食调整，骨折患者还需要注意休息，避免过度活动和受伤部位的负重，遵循医生的建议进行康复训练，这些都有助于骨折的愈合。同时，如果有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询。

请注意，每个人的身体状况和骨折情况都有所不同，因此饮食和康复计划应根据个人情况制定。如有任何疑问，请咨询医生或营养师的建议。