卵磷脂的功效是啥

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

卵磷脂的功效主要表现在以下几个方面：

1、保护肝脏：卵磷脂具有保护和修复肝脏细胞的功能，对防治肝病和预防肝硬化有积极作用。其中的优质蛋白质成分有助于改善肝脏功能，促进肝细胞再生。

2、延缓衰老：卵磷脂中的抗氧化成分能有效抵御自由基对细胞的损伤，从而减缓细胞衰老和凋亡的速度，达到延缓衰老的效果。

3、改善皮肤状态：卵磷脂可以提高皮肤细胞的再生能力，增强皮肤的弹性和光泽，有助于改善皮肤状况。

4、促进大脑发育：卵磷脂中的磷脂酰胆碱是合成神经递质乙酰胆碱的重要物质，有助于改善记忆力和智力水平。对于青少年和老年人来说，补充卵磷脂有助于促进大脑发育和提高思维能力。

5、调节血脂和血糖：卵磷脂可以调节血脂水平，降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防动脉硬化等心血管疾病。此外，卵磷脂还可以提高胰岛素的敏感性，有助于调节血糖水平。

6、促进新陈代谢：卵磷脂中的胆碱能提高新陈代谢速度，促进体内毒素和废物的排出。

总的来说，卵磷脂具有保护肝脏、延缓衰老、改善皮肤状态、促进大脑发育、调节血脂和血糖以及促进新陈代谢等功效。如有需求，请咨询医生或营养师的建议。但需注意，对卵磷脂过敏者不可服用。

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