老人需要补钙吗

老人需要补钙。随着年龄的增长，老人的骨骼会逐渐老化，容易出现骨质疏松等问题，因此补钙对老人来说非常重要。

老年人可以通过日常饮食和药物来补钙。在饮食方面，建议老人多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆制品等。此外，补充维生素D也很重要，可以促进身体对钙的吸收和利用。对于严重缺钙或需要快速补充钙质的老年人，可能需要通过药物进行补充。但是请注意，任何形式的补钙都需要适量，不要过量，并且需要在医生的指导下进行。在补钙的同时，老人还需要注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，保持健康的生活方式。如果出现身体不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。