感冒咳嗽应该吃什么水果

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问题详情：感冒咳嗽应该吃什么水果？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒咳嗽时，可以适量摄入一些具有润喉、润肺、止咳功效的水果。以下是一些建议的水果：

1、梨：梨子富含水分，有助于滋润喉咙和肺部，对于感冒咳嗽有很好的缓解作用。同时，梨子中的维生素C也有助于提高免疫力。

2、枇杷：枇杷具有润肺、止咳的功效，对于感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状有不错的缓解作用。

3、柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，对于感冒咳嗽的患者有益。

4、火龙果：火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有助于增强免疫力，对于感冒咳嗽的患者有一定的缓解作用。

5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，也有止咳的作用。同时，草莓中的酸性物质也有助于促进消化。

此外，像猕猴桃、葡萄等水果也富含维生素和矿物质，可以帮助增强身体抵抗力，辅助缓解感冒症状。但在感冒期间，要尽量避免食用过于油腻、过甜的水果和食品，因为它们可能会导致喉咙不适和痰的产生。也要注意避免受凉，以防加重感冒症状。如果感冒咳嗽症状严重或持续时间长，建议及时就医。

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