血糖高的人能吃安赛蜜吗

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问题详情：血糖高的人能吃安赛蜜吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

血糖高的人可以适量食用安赛蜜。安赛蜜作为一种食品添加剂，具有一定的甜味，但不属于糖类，其热量较低且不影响血糖水平。因此，对于血糖高的人来说，适量食用安赛蜜一般不会导致血糖波动。

然而，需要注意的是，虽然安赛蜜对血糖影响较小，但作为食品添加剂，其过量摄入可能会对身体产生不良影响。因此，在食用含有安赛蜜的食品时，应适量食用，避免过量。

此外，对于血糖高的人，饮食控制是控制血糖的重要措施之一。建议食用低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。同时，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、甜点、油炸食品等。在饮食控制的基础上，适当运动、保持良好的生活习惯和心态，也有助于控制血糖水平。

最后提醒一下，对于任何食物，血糖高的人都应该根据自身情况适量食用，并在医生或营养师的指导下进行饮食控制和调理。

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