肩关节肌健损伤引起水肿怎么办
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问题详情：肩关节肌健损伤引起水肿怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
肩关节肌健损伤引起的水肿，可以通过以下方法进行处理：
1、冰敷：在损伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻水肿和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，一般控制在20分钟左右，避免局部血液循环障碍。
2、热敷：在损伤48小时以后，可以改为热敷，有助于促进局部血液循环，加快水肿的消退。热敷时，请注意避免温度过高，以防烫伤。
3、药物治疗：可以在医生的指导下使用如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等药物来帮助消除水肿和缓解疼痛。
4、抬高患肢：将受伤的肩膀抬高，使其高于心脏的位置，这有助于减少血液流向损伤部位，减轻水肿。
5、休息与活动：避免过度使用受伤的肩膀，让其有足够的休息时间。在疼痛可以忍受的范围内，进行适度的关节活动，有助于预防关节僵硬。
6、物理治疗：如理疗、按摩等，可以帮助改善局部血液循环，促进水肿的消退。
7、饮食调理：保持低盐饮食，摄入过量的盐可能会导致体内水分滞留，加重水肿。同时，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进肌肉和韧带的修复。
请注意，以上建议仅供参考。如果肩部水肿严重或持续不退，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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