为什么睡觉嘴巴会不自觉的张开

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问题详情：为什么睡觉嘴巴会不自觉的张开？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

睡觉时嘴巴不自觉地张开可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、鼻塞：鼻腔存在分泌物引发鼻塞时，呼吸可能不顺畅，为了吸入更多的空气，可能会在睡觉时自然地张嘴呼吸。鼻炎等鼻部疾病患者也可能会出现类似症状。

2、睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于干燥或者温度不适宜，可能导致不自觉张嘴呼吸以调整吸入的空气量。

3、肥胖：体重过重的人群容易出现鼻腔被挤压而导致呼吸困难的情况，因而可能在睡觉时通过张嘴来补充需要的氧气量。减肥有助于改善此症状。

4、不良习惯：可能在睡眠过程中养成了不良习惯，从而形成睡觉时张嘴的现象。纠正不良习惯可以帮助解决这个问题。

5、其他原因：过度劳累、精神紧张等因素也可能导致睡觉嘴巴不自觉地张开的情况出现。这类情况一般无需特殊治疗，注重休息即可缓解。另外，缺乏钙和维生素D等微量元素也可能导致张口睡觉的症状，适当补充这些营养物质有助于改善状况。

总的来说，如果经常出现睡觉时嘴巴不自觉地张开的情况，建议及时就医进行针对性的检查和治疗。

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