孕期能不能吃虾

412次浏览・6月前

问题详情：孕期能不能吃虾？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕期可以吃虾，但需要注意以下几点：

1、对虾过敏的孕妇不能食用虾。因为虾含有一种可能引起过敏的蛋白质，容易引发过敏症状。即使孕妈妈之前对虾没有过敏反应，但在孕期也要谨慎对待这类食物。如果孕妇曾经对海鲜类食物过敏，那么整个孕期都应该避免摄入虾等海鲜食品。

2、虾富含蛋白质和钙质，尤其是钙质的含量非常丰富，可以满足孕妇在孕期对钙质的需求。同时，虾肉肉质鲜嫩，易于消化和吸收，脂肪含量低，不会造成孕妇肠胃负担过重。因此，孕期适量食用虾有助于补充身体所需的营养。

3、孕妇在食用虾时需注意烹饪方式。尽量避免生吃虾肉或食用半生的虾肉，以防止细菌或寄生虫感染。此外，要避免加入大量的辛辣调料，以免刺激肠胃或引起上火症状。

总之，只要对虾不过敏且注意合适的烹饪方式，孕期女性是可以适量食用虾的。这样可以确保身体得到足够的营养，并有利于胎儿的健康成长。如果出现任何不适，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有