尿结石吃什么水果蔬菜好
326次浏览・4月前
问题详情：尿结石吃什么水果蔬菜好？
精选回答
我要回答
陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
尿结石患者可以选择一些特定的水果和蔬菜来摄入，以帮助预防结石形成和维持泌尿系统健康。以下是一些推荐的水果和蔬菜：
1、水果：如蓝莓、西瓜、柑橘类水果（如橙子、柚子等）、猕猴桃等。这些水果富含水分和维生素，有助于保持体内水分平衡和尿液稀释，从而减少结石形成的风险。
2、蔬菜：如菠菜、花椰菜、胡萝卜等，这些蔬菜富含纤维和其他营养成分，有助于维持正常的泌尿系统功能。此外，绿叶蔬菜也有助于减少尿液中的钙盐沉积，从而降低结石形成的风险。
除了特定的水果和蔬菜，尿结石患者还应注意以下几点：
1、保持充足的水分摄入：多喝水有助于稀释尿液，减少结晶的形成，从而降低结石复发的风险。
2、均衡饮食：尽量保持饮食均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。避免过量摄入可能导致结石形成的食物，如高糖、高盐、高脂肪食品。
3、避免长时间憋尿：长时间憋尿可能导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。
4、定期进行体检和复查：定期进行体检和复查有助于及时发现和处理潜在的结石问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有