粉碎性骨折吃什么恢复的快

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问题详情：粉碎性骨折吃什么恢复的快？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

粉碎性骨折患者可以通过饮食来加速恢复，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

1、蛋白质是形成肌肉和骨骼的重要营养物质，建议多吃鱼肉、牛肉、鸡蛋等高蛋白食物。此外，也可以喝蛋白粉来补充蛋白质。同时，可以适当摄入脂肪，如鱼汤等，也有助于伤口愈合。

2、维生素D和维生素C可以促进钙的吸收和骨骼生长，建议多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、柑橘等水果以及新鲜蔬菜。此外，维生素A也有助于细胞修复，可从动物肝脏等食材中获取。

3、钙质和磷质是构成骨骼的重要元素，可从牛奶、骨头汤等食品中获取。此外，一些中成药如接骨药也有助于骨折愈合。在药物方面，还可口服促进骨折愈合的药物进行治疗。骨折中期和后期，可适当增加富含蛋白质的食物如豆制品等以促进伤口愈合。

同时，也要注意避免摄入过多的糖和盐，以免影响钙的吸收和骨骼恢复。总的来说，均衡饮食，避免挑食和偏食是非常重要的。同时请注意，食疗只是辅助治疗手段，具体治疗方案还需根据医生的建议进行。恢复过程中如有任何不适，应及时就医。此外，除了饮食调理外，适当的运动和休息也是促进恢复的重要因素。

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