好像是肩角炎怎么办
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问题详情:好像是肩角炎怎么办?
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肩角炎,也称为肩周炎,是一种常见疾病,主要表现为肩部的疼痛和僵硬。以下是应对肩角炎的一些建议:
1、休息与物理治疗:在肩角炎初期,适当的休息是非常关键的。避免过度使用肩膀,以免加重炎症。同时,可以采取热敷或冷敷的方式缓解炎症和疼痛。
2、药物治疗:在医生的指导下,可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。确保遵循药物的使用说明和剂量。
3、康复训练:在疼痛可承受的范围内,进行适度的康复训练有助于恢复肩膀的活动能力。例如,可以进行一些简单的肩部伸展和强化运动。
4、寻求专业治疗:如果肩角炎的症状持续不减或者加重,建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助。他们可以根据具体情况制定更详细和个性化的治疗方案。
5、注意日常习惯:在日常生活中,注意保持正确的姿势,避免长时间保持同一姿势。此外,注意肩膀的保暖,避免受凉。
6、饮食与生活方式的调整:保持均衡的饮食,摄入足够的营养,有助于加速身体的恢复。同时,保持积极的心态和良好的生活习惯也对恢复有帮助。
请注意,以上建议仅供参考。在出现肩角炎症状时,建议尽快就医并接受专业医生的评估和治疗。
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