好像是肩角炎怎么办

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问题详情：好像是肩角炎怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩角炎，也称为肩周炎，是一种常见疾病，主要表现为肩部的疼痛和僵硬。以下是应对肩角炎的一些建议：

1、休息与物理治疗：在肩角炎初期，适当的休息是非常关键的。避免过度使用肩膀，以免加重炎症。同时，可以采取热敷或冷敷的方式缓解炎症和疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来减轻疼痛和炎症。确保遵循药物的使用说明和剂量。

3、康复训练：在疼痛可承受的范围内，进行适度的康复训练有助于恢复肩膀的活动能力。例如，可以进行一些简单的肩部伸展和强化运动。

4、寻求专业治疗：如果肩角炎的症状持续不减或者加重，建议寻求专业医生或物理治疗师的帮助。他们可以根据具体情况制定更详细和个性化的治疗方案。

5、注意日常习惯：在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。此外，注意肩膀的保暖，避免受凉。

6、饮食与生活方式的调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于加速身体的恢复。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对恢复有帮助。

请注意，以上建议仅供参考。在出现肩角炎症状时，建议尽快就医并接受专业医生的评估和治疗。

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