得了白癜风平时应该注意什么

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问题详情：得了白癜风平时应该注意什么？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

得了白癜风后，平时需要注意以下几个方面：

1、避免暴晒：白癜风患者的皮肤对阳光比较敏感，长时间暴晒可能会导致病情加重。因此，患者在外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

2、饮食调整：白癜风患者需要注意饮食禁忌，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时，要适量摄入含酪氨酸和锌的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以促进黑色素合成。此外，还可以多吃黑木耳、海带等富含黑色素的食物。

3、保持良好心态：白癜风患者要保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。良好的心态有助于病情的改善和康复。

4、避免接触有害物质：某些化学物质、染发剂等可能对皮肤造成刺激，加重白癜风的症状。因此，患者应避免接触这些有害物质。

5、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于身体的免疫力和内分泌的调节，有助于病情的控制。

6、积极治疗：白癜风是一种慢性疾病，患者需要积极配合医生的治疗方案，按时服药、涂抹药物等。同时，要定期进行复查，以便及时了解病情的变化。

总之，白癜风患者平时需要注意多个方面，包括避免暴晒、饮食调整、保持良好心态、避免接触有害物质、规律作息和积极治疗等。通过注意这些方面，可以有效控制病情，促进康复。

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