低血压出现头晕恶心犯困怎么办
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
低血压引起头晕、恶心、犯困等症状时，可以采取以下措施来缓解：
1、休息：出现这些症状时，应尽快休息，避免剧烈运动或过度劳作，以免症状加重。
2、调整饮食：低血压患者应注意营养摄入，保证饮食均衡。适当多吃高钠、高脂、高蛋白的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉等，有助于升高血压。
3、补充水分：多喝水可以增加血容量，提高血压，从而缓解头晕、恶心等症状。
4、药物治疗：如果低血压症状严重，应及时就医，并在医生指导下使用药物治疗，如升压药等。
5、保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于缓解低血压症状。
6、增加盐分摄入：适量增加盐分摄入有助于提高血压，但需注意不能过度，以免引起水肿等不良后果。
7、锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体素质，对缓解低血压症状也有一定帮助。
8、保持心情愉悦：避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激，有助于缓解低血压症状。
如果采取上述措施后，低血压症状仍未得到缓解，或者症状持续加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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