无花果干的功效与作用

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问题详情：无花果干的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

无花果干是由新鲜无花果经过加工处理而成的食品，其功效与作用丰富多样，主要包括以下几点：

1、促进消化：无花果干中含有多种酵素，有助于促进肠道消化吸收，帮助缓解便秘问题。对于肠胃不适的人群，适量食用无花果干可以起到一定的调理作用。

2、补充营养：无花果干含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于维持身体正常代谢。

3、清热解毒：无花果干具有清热生津的作用，对于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。特别是对于口臭症状，无花果干有很好的改善效果。

4、降脂降压：无花果干中含有脂肪酶和水解酶等活性物质，有助于分解体内脂肪和胆固醇，从而降低血压和血脂，对于高血压和高脂血症患者具有一定的辅助治疗作用。

5、延缓衰老：无花果干含有丰富的抗氧化物质和维生素C，对抗衰老、抗氧化有一定的帮助。长期食用可起到美容养颜的效果。

6、提高免疫力：无花果干中的营养成分有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，对于身体虚弱或易感冒的人群有一定的保健作用。

请注意，虽然无花果干具有许多功效与作用，但食用时仍需适量，不宜过量食用。对于特定疾病的治疗，应在医生指导下进行。

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