扭伤膝关节需要注意什么

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问题详情：扭伤膝关节需要注意什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

扭伤膝关节需要注意以下几个方面：

1、局部制动和休息：在膝关节扭伤后，应立即停止活动并进行休息，避免加重损伤。同时，避免过早或过度活动受伤部位，以免加重炎症或损伤。

2、冰敷和药物使用：如果膝关节扭伤后出现肿胀和疼痛等症状，可以通过冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时，在医生的建议下使用消炎止痛药进行治疗。如果病情较为严重，应立即就医，接受专业治疗。

3、饮食调理：扭伤后需要注意饮食调理，以促进身体的恢复。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进关节的恢复。同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于促进身体的代谢和恢复。

4、避免剧烈运动和过度负重：在膝关节扭伤恢复期间，要避免剧烈运动和过度负重，以免影响关节的恢复。建议在医生的指导下进行适度的康复训练，以促进关节功能的恢复。

5、及时就医检查：如果膝关节扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医检查，以排除是否存在骨折、韧带断裂等严重损伤。如果存在严重损伤，需要接受专业的治疗。

总之，膝关节扭伤后需要注意休息、保护受伤部位、及时就医检查和治疗等方面的问题。只有得到正确的治疗和护理，才能有效地促进膝关节的恢复并避免后遗症的发生。

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