来大姨妈能吃香蕉吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈期间是可以适量吃香蕉的。香蕉富含多种维生素和矿物质，如钾、维生素B6和维生素C等，对身体有益。此外，香蕉还有助于缓解便秘和舒缓情绪。
然而，每个人的体质不同，有些人可能会出现经前不适或痛经等症状，需要根据自身情况适量食用。此外，要注意避免过量食用香蕉，因为香蕉中含有较高的糖分和纤维素，过量摄入可能导致身体不适。
总之，在来大姨妈期间可以适量食用香蕉，同时注意保持良好的饮食习惯和生活方式，保持良好的心情和健康状态。如有不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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