高血压患者运动后血压降低吗
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压患者运动后血压会降低。运动对高血压的影响主要体现在以下几个方面：
1、运动能够调节大脑皮层的功能，有助于改善神经系统的调控能力，减少交感神经活动亢进的情况，从而使血压降低。在运动过程中，患者的外周血管会扩张，心脏功能增强，这也有助于降低血压。此外，长期有规律的运动可以使高血压患者交感神经活动减少，减轻对血管壁的压迫和紧张度，从而达到降压的效果。但运动过程中可能会引发一些不适症状，例如疲劳等，患者需要对此加以警惕和调整。
2、运动不仅能降压，还有助于保持健康体重和调节身心健康。特别是经过大量的有氧运动后，体内代谢产物会增加代谢排出，这对身体有利。长期坚持运动可以促进血压的稳定下降。因此，高血压患者在没有身体不适的情况下可以选择适量的运动来帮助降低血压。
请注意，高血压患者在运动时应选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动带来的风险。如有身体不适或疑虑，请及时咨询医生意见。同时，患者应根据自身情况调整运动量和时间，确保运动效果最大化且安全可行。
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