怎么消除肩周炎

336次浏览・4月前

问题详情：怎么消除肩周炎？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

肩周炎是一种比较常见的病症，主要表现为肩周的疼痛和僵硬。想要消除肩周炎，可以尝试以下方法：

1、物理治疗：热敷和冷敷可以交替进行，有助于缓解肩周的疼痛和炎症。还可以进行按摩和针灸等物理疗法，帮助放松肌肉和减轻疼痛。

2、运动康复：进行一些适当的运动可以帮助缓解肩周炎。如摆动双臂、转动肩膀等轻度运动，有助于改善肩部的僵硬和疼痛。建议在疼痛可以忍受的范围内逐渐增加活动量。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如局部注射激素药物等。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐在电脑前。注意保暖，避免肩膀受凉。合理饮食，保持健康的生活方式有助于消除炎症和缓解疼痛。

5、寻求专业治疗：如果肩周炎症状严重或持续不断，建议寻求专业医生的治疗。医生可能会建议进行更深入的物理治疗、按摩、针灸或药物治疗等。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果肩周炎症状严重或持续不断，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有