脑外伤吃什么补
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陆挺 副主任医师 神经外科
苏州大学附属第一医院三甲
脑外伤患者应该注重均衡饮食，适当摄入一些富含营养的食物以促进恢复。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于伤口愈合和增强身体免疫力。
2、新鲜蔬菜和水果：含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素E，有助于减轻脑组织的氧化应激反应，如菠菜、猕猴桃等。
3、坚果和种子：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和锌，对神经系统功能恢复有益。
4、全谷类食物：如糙米、燕麦等，能提供足够的能量，同时含有B族维生素，有助于神经系统的正常功能。
5、鱼类：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症和改善脑功能。
同时，应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成不良影响。此外，脑外伤患者还需要注重补水，每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。需要注意的是，脑外伤患者的饮食应该根据具体情况进行调整，如果有特殊的饮食要求或者病情严重，建议咨询医生或营养师的建议。
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