高血压病人能吃核桃和当归吗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压病人可以适量食用核桃和当归。
核桃是一种营养丰富的食品，含有多种不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对人体有很多益处。对于高血压病人来说，适量食用核桃可以帮助改善血管功能和降低血脂，有助于控制血压。
当归则是一种中药材，具有补血、活血、调经、止痛等功效。在中医理论中，高血压常与肝肾不足、气血失调等因素有关，因此适量食用当归可以有助于调理身体，改善高血压症状。
然而，需要注意的是，任何食物的摄入都应该适量，高血压病人应该根据自身情况，合理搭配膳食，避免过量摄入任何食物。此外，如果正在服用药物，建议咨询医生或药师，以确保食物与药物之间没有不良反应。
总之，高血压病人可以适量食用核桃和当归，但应该根据自身情况合理搭配膳食，并注意控制摄入量。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的心态等，也是控制高血压的重要措施。
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