来月经可以吃海鲜吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

在月经期间,女性可以适量食用海鲜,但需要注意个人体质和海鲜的新鲜程度。

海鲜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有益。但对于某些人来说,海鲜可能不太容易消化,因此需要适量食用,以免增加肠胃负担。此外,要注意选择新鲜的海鲜,避免食用变质或不新鲜的海鲜,以免引起食物中毒或其他健康问题。

另外,一些女性在月经期间可能会出现身体不适或痛经的情况,因此需要根据自身情况适量食用海鲜。如果食用海鲜后出现不适,建议及时就医。

总之,适量食用新鲜的海鲜对大多数人来说是安全的,但在月经期间要注意个人体质和食品安全,如果有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师的建议。

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