颈椎肩周炎怎么办

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问题详情：颈椎肩周炎怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎肩周炎是一种常见的疾病，可能会导致颈椎疼痛和活动受限。处理颈椎肩周炎的方法主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用处方药物。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛和僵硬。

3、运动康复：适当的运动可以帮助恢复肩颈部的活动范围，增强肌肉力量。例如，可以进行肩颈部的轻度运动，但要避免过度运动造成损伤。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。同时要注意保暖，避免肩颈部受凉。

5、饮食调理：可以尝试通过饮食来减轻炎症和疼痛，如摄取富含抗氧化剂和抗炎作用的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。

如果颈椎肩周炎的症状持续不减或者加重，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。另外，每个人的病情不同，治疗方法可能也会有所不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。

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