十岁女孩来例假还能长高吗

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问题详情：十岁女孩来例假还能长高吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

十岁女孩来例假后仍然有长高的可能。虽然月经来潮标志着青春期的开始，但这并不意味着生长停止。

在青春期，孩子的身高和生长发育受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。虽然月经来潮后，生长速度可能会放缓，但骨骺线（骨骼生长的地方）在这个时候还未闭合，因此仍然有长高的空间。为了促进身高的增长，家长和孩子需要注意以下几点：

1、保证充足的营养：确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼的生长和发育。

2、加强体育锻炼：鼓励孩子多参加户外运动和体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等，有助于促进新陈代谢和骨骼生长。

3、保持充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，促进身高的增长。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育情况，以便及时发现问题并采取相应的措施。

总之，虽然十岁女孩来例假后身高增长速度可能会放缓，但并不意味着不能继续长高。家长和孩子应该注意营养、运动、睡眠等方面的调节，以促进身高的增长。同时，如果孩子身高增长速度明显异常或过于担心，建议及时就医咨询。

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