男人缺钙会怎样

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问题详情：男人缺钙会怎样？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

男人缺钙可能会出现以下一些症状：

1、容易感觉到疲惫，不如以前精力充沛。同时睡眠质量变差，如难以入睡、多梦等。

2、容易出现关节疼痛和肌肉痉挛，尤其是进行激烈运动后或受到寒冷刺激后更为明显。长期持续下去可能出现骨质疏松，增加骨折的风险。

3、有可能出现皮肤问题，如皮肤粗糙、多汗、皮肤发痒等。

4、有的人会有毛发稀疏枯黄的症状。当体内的钙质长时间缺乏，甚至有可能引发贫血。

5、部分人会有味觉衰退的症状，食欲下降，对食物缺乏兴趣，甚至可能有厌食的情况出现。

6、可能引发男性性功能减退，如阳痿早泄等。由于钙的流失导致神经肌肉兴奋性增加，会对性生活造成一定的影响。长时间缺钙还会引起精子质量下降等问题。

因此，当男人出现以上症状时，建议及时到医院进行钙质的检查，了解身体的具体情况并及时补充钙质。日常生活中，建议多摄入含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等，并适当运动以促进钙的吸收和骨骼健康。

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