喝酒喝多了头痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝酒过量导致头痛是很常见的情况，这是由于酒精对身体的刺激作用引起的。以下是一些缓解酒后头痛的方法：
1、休息：首先，给自己足够的休息时间，让身体有足够的时间恢复。
2、喝水：酒精会使身体脱水，所以喝一些水可以补充体内的水分，有助于缓解头痛。
3、饮用蜂蜜水、西红柿汁或新鲜果汁：这些饮品有助于加速酒精代谢，缓解头痛。
4、冷敷：将冰袋敷在头痛部位，有助于减轻疼痛。
5、按摩：轻轻按摩太阳穴或其他疼痛部位，有助于缓解头痛。
6、药物治疗：如果头痛严重，可以考虑使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但请注意，过量饮酒后使用药物可能会增加不良反应的风险，因此请按照说明书的建议剂量使用，并咨询医生意见。
7、保持通风：到室外或通风良好的地方呼吸新鲜空气，也有助于缓解头痛。
8、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重头痛。
如果采取上述措施后头痛仍未缓解或加重，建议尽快就医。此外，为了避免酒后头痛，建议适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒前适量进食或喝一些酸奶等有助于减缓酒精吸收的食物。
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