坐着就腰疼是什么原因

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问题详情：坐着就腰疼是什么原因？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐着时出现腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、不良坐姿习惯：长时间保持不良坐姿可能导致腰部肌肉、韧带等长期过度牵拉或挤压，从而引起腰部疼痛。

2、腰椎病变：如腰椎间盘退行性改变、腰椎关节突关节紊乱等可能导致腰椎不稳定，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常在久坐后更加明显。

3、软组织损伤：长时间坐着可能使腰部软组织受损，包括肌肉劳损、筋膜炎等，这也会导致腰部疼痛。

4、坐姿时的负重过重：如果长时间携带重物或坐姿不当导致腰部受力不均，也可能引起腰疼。

5、其他疾病：如骨质疏松症、腰椎骨折等也可能导致坐着时出现腰疼的症状。此外，肾脏疾病或妇科炎症也可能引起腰部疼痛。

为了缓解坐着时的腰疼症状，可以采取调整坐姿、定期休息、适量运动等措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，保持良好的坐姿习惯和适度的运动对于预防腰疼非常重要。

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