输尿管下段结石做什么运动

输尿管下段结石患者可以通过进行适度的运动来帮助结石的排出。以下是一些推荐的运动方式：

1、跳跃运动：例如跳绳、跑步、上下楼梯等，这些运动具有垂直冲击力，有助于促进结石沿输尿管向下移动。

2、散步：低强度运动如散步也可以帮助减轻结石带来的不适，避免剧烈疼痛。

3、仰卧起坐等腹部运动：这些运动有助于增强腹部肌肉，间接起到促进结石排出的作用。

此外，多饮水也有助于结石的排出。但请注意，运动应在结石大小适中（一般小于0.8cm）、输尿管没有严重狭窄等前提下进行。如果结石较大或者病情较重，应及时寻求医生的专业建议，结合病情来选择合适的处理方法。在某些情况下，可能需要进行体外碎石或手术取石等治疗。

总之，输尿管下段结石患者应根据自身情况选择适当的运动方式和强度，以促进结石的排出。同时，密切关注病情变化，并在必要时寻求医生的帮助。