产后尿失禁应该注意哪些

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问题详情：产后尿失禁应该注意哪些？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

产后尿失禁可能会给新妈妈带来一些困扰和不便，因此需要注意以下几点：

1、保持清洁：经常清洁尿道口和外阴，避免感染。

2、积极康复：产后尿失禁是暂时的，可以通过盆底肌肉锻炼和物理治疗等方式进行康复。因此，新妈妈应积极参与康复计划。

3、控制饮食：避免过度饮水，尤其是晚上，以减少夜间尿失禁的风险。此外，避免食用刺激性食品和饮料，如咖啡、茶、辛辣食品等，以免刺激膀胱和尿道。

4、注意卫生习惯：及时上厕所，避免憋尿，养成良好的排尿习惯。

5、穿着合适的衣服：选择舒适、宽松、透气的衣服和内裤，避免穿着紧身裤或内裤过紧，影响膀胱的正常功能。

6、心理调适：产后尿失禁可能会给新妈妈带来心理压力和情绪困扰，因此需要积极面对和适应这种情况，保持乐观心态。

7、避免重物搬运：尽量避免搬运重物，因为这会增加腹部压力，加重尿失禁的症状。

8、及时就医：如果产后尿失禁症状持续加重或不见好转，应及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，产后尿失禁需要新妈妈注意日常护理和康复计划，积极参与康复训练，保持良好的生活习惯和心态，及时就医寻求专业帮助。

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