三餐后血糖正常值范围

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问题详情：三餐后血糖正常值范围？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

正常情况下，三餐后血糖（即餐后血糖）的范围应该低于一定的数值。以下是具体的正常值范围：

1、餐后一小时血糖值通常在6.7-9.4mmol/L，这是食物吸收造成的血糖升高。在食物的消化吸收过程中，人体血糖上升可能会持续一个小时。

2、餐后两小时血糖值应低于7.8mmol/L。两小时糖耐量标准是确诊糖尿病的重要指标之一，如若出现偏高建议及时检查并进行针对性治疗。这项指标的监测也有助于确认是否出现了胰岛功能障碍等可能存在的健康问题。在排除其他因素的影响后，如果发现餐后两小时血糖值高于正常范围，应警惕糖尿病的风险。

3、餐后三小时血糖值应该恢复到接近空腹血糖的水平，也就是接近正常空腹血糖水平（通常应小于6.1mmol/L）。这表明身体能够恰当地响应摄入的食物和有效地处理糖负荷。请注意，这只是通常的标准，不同个体可能存在一定的差异。如果长时间出现血糖偏高的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。

请注意，以上仅为一般情况下的数值参考。每个人的具体数值可能会受到个人健康状况、饮食习惯以及运动量等因素的影响而有所差异。如果出现健康问题或者疑虑，建议及时咨询医生进行进一步的检查和指导。此外，如果有家族糖尿病史、体型肥胖等高危因素的人，建议定期进行血糖检查以预防糖尿病的发生。

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