落枕后睡觉要枕头吗

落枕后睡觉仍需要使用枕头，但要选择高度合适、柔软的枕头。

落枕通常是由于睡眠姿势不当或颈部受凉导致的颈部肌肉痉挛和疼痛。使用枕头有助于支撑颈部，保持正常的颈椎曲度，减轻颈部肌肉的负担，有助于缓解落枕引起的疼痛。如果枕头过高或过低，可能会导致颈椎曲度异常，加重颈部肌肉痉挛和疼痛。因此，枕头的高度和软硬程度需要根据个人的身高、体型和舒适度来选择。

此外，可以采取一些方法来缓解落枕引起的疼痛，如热敷、轻轻按摩等。如果疼痛严重，还可以口服非甾体消炎止痛药。

总之，落枕后睡觉需要使用枕头，同时注意睡眠姿势和枕头的高度选择，有助于缓解颈部疼痛和不适。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生的建议。