血糖高的人能喝燕麦粥吗
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问题详情：血糖高的人能喝燕麦粥吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
血糖高的人可以适量喝燕麦粥。
燕麦含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，而且富含B族维生素等营养成分，有利于身体健康。燕麦粥的升糖指数相对较低，可以减缓血糖升高的速度，有助于血糖控制和调节。同时，燕麦中的膳食纤维也有助于延缓葡萄糖的吸收，有利于餐后血糖的调控。因此，适量喝燕麦粥对血糖高的人来说是有益的。但要注意不要过量食用，因为粥类食物容易被身体吸收，有可能导致血糖迅速升高。
总之，血糖高的人需要注意饮食控制，任何食物都不宜过量摄入。同时还需要配合药物、加强锻炼等多种措施来控制血糖。建议定期监测血糖变化，根据具体情况调整饮食和生活方式。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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