崴脚什么时候能好
179次浏览・1月前
问题详情:崴脚什么时候能好?
精选回答
我要回答![](https://www.comdeep.com/res/avatar/000/10/10228.jpg)
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
崴脚恢复的时间取决于伤害的严重程度。
一般来说,轻微的崴脚,如韧带损伤,可能需要一到两周的恢复时间。如果是中度损伤,可能需要一个月左右。而重度损伤,比如踝关节的骨折或严重的韧带撕裂伤等,恢复时间需要更久,可能需要几个月。崴脚后的处理方式对恢复时间也有很大影响,如果处理不当可能会导致肿胀和疼痛持续不消,延长恢复时间。
在处理崴脚时,首先需要避免负重行走以避免加重伤害。在受伤初期进行冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。随后根据伤势的不同阶段进行恢复训练,如轻度损伤可以进行简单的屈伸活动训练等。同时,为了促进恢复,需要摄入足够的营养和蛋白质等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有