枸杞子的功效与副作用

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问题详情：枸杞子的功效与副作用？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞子的功效主要包括：

1、滋补肝肾：有助于治疗肝肾阴亏，可以改善患者出现的腰膝酸软、眩晕耳鸣、盗汗遗精、失眠多梦等症状。对于缓解贫血症状，例如面色苍白和四肢无力也有积极作用。另外对于经常用眼的人群来说，枸杞还有明目的效果。

2、增强免疫力：枸杞含有丰富的营养物质，有助于增强机体免疫功能。

3、改善心脑血管疾病：有助于降低血清胆固醇和甘油三酯含量，缓解动脉硬化，对于预防心血管疾病具有积极作用。还能增强机体耐缺氧能力，有助于抗疲劳。

枸杞的副作用主要包括：

如果过量食用枸杞，可能会导致出现上火症状，例如流鼻血和口腔炎症。体质燥热的人以及易上火的人群食用后会更加容易产生这种症状。所以虽然枸杞有一定的滋补作用，但也需要适量食用。另外，患有感冒、发烧等症状的人应避免食用枸杞，以免加重病情。对于脾胃虚弱的患者来说，过量食用枸杞可能会导致消化不良等问题。同时需要注意，如果患者正在服用某些药物或有特定的疾病情况，建议在医生的指导下食用枸杞以确保安全有效。如果服用后出现身体不适，应立即就医检查以确定病因并采取适当的治疗措施。建议适当饮用白开水以促进身体代谢速度和新陈代谢的平衡，以保证身体健康。若有需要长期服用的情况或患有慢性疾病的患者，应在医生的指导下进行。

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