洋葱煮水喝的功效

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问题详情：洋葱煮水喝的功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

洋葱煮水喝的功效主要包括：

1、预防风寒感冒：洋葱中含有一种特殊的物质，这种物质具有发散风寒的作用，因此可以有效预防风寒感冒。对于已经发生感冒的患者，喝洋葱煮水也能够缓解鼻塞等症状。同时，它还能够使人体发汗，让体温升高，起到一定的治疗感冒的作用。特别是在着凉感冒初期，将洋葱煮成水食用后会有很好的治疗效果。

2、预防骨质疏松：洋葱中含有一种天然的抗氧化剂，这种抗氧化剂能够预防骨质疏松的发生。长期坚持喝洋葱煮水的话，能够补充骨骼中的钙质流失，对于预防骨质疏松会有很大的帮助。此外，洋葱中含有一定的钙质成分，对于骨骼健康也有很大的益处。

3、改善肠道功能：洋葱煮水还具有改善肠道功能的作用。洋葱属于性温的食物，使用洋葱煮水后可以有效清理肠胃垃圾，有效排出因生活不规律而淤积在肠胃中的毒素和垃圾。因此，常喝洋葱煮水可以改善肠道功能，促进肠道健康。同时，对于胃炎等胃病的患者也有一定缓解作用。此外，洋葱煮水还能够改善消化不良等症状。

总的来说，洋葱煮水具有多种功效和作用。但请注意，如果有身体不适的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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