孕晚期喝蜂蜜水的好处是什么
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问题详情：孕晚期喝蜂蜜水的好处是什么？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在孕晚期，喝蜂蜜水有以下好处：
1、促进消化：孕妇容易出现便秘和消化不良的情况，而蜂蜜水中含有丰富的酶类、矿物质以及维生素等营养成分，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有效缓解孕期消化不良和便秘等症状。同时，其中的葡萄糖容易被吸收，为身体提供能量。
2、安抚情绪：蜂蜜中含有葡萄糖和镁元素，可以安抚孕妇的情绪，消除紧张心理，提高睡眠质量。对于减轻孕晚期焦虑、精神紧张和睡眠质量差的症状有很好的效果。另外也可以增加大脑的血流量，提高记忆力和思维能力。
3、促进胎儿发育：蜂蜜中的营养物质丰富多样，对胎儿的生长发育有一定的促进作用。
但是要注意适量饮用，不宜过量。建议糖尿病患者避免食用蜂蜜。在服用蜂蜜水期间如果感到任何不适，建议及时就医。同时请注意，所有关于孕期饮食的建议都应以医生的建议为准。
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