果茶会发胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
果茶的主要成分是水果，因此它含有一定的糖分和热量。但是是否会导致发胖取决于多个因素，如饮用量、个人体质、日常活动量等。如果摄入的总热量超过身体消耗的热量，就有可能引起体重增加。
适量饮用果茶并控制其他饮食以及配合适当运动，是不会导致发胖的。然而，如果过量饮用，特别是在已经摄入足够热量的情况下，可能会增加额外的热量，从而导致体重增加。此外，有些果茶会添加额外的糖分或其他添加剂，这些成分也可能增加热量的摄入。
因此，想要避免发胖，应适量饮用果茶，并注意整体饮食和运动习惯。如果需要减肥或控制体重，建议注意饮食的均衡和适量运动，以达到健康的体重和生活状态。如有任何健康疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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