颈椎腰椎间盘突出怎么办

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问题详情：颈椎腰椎间盘突出怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎腰椎间盘突出是一种常见疾病，可以通过多种方法来治疗。以下是一些主要的处理方式：

1、改善生活方式和习惯：应尽量避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰。定时起身活动身体，伸展四肢和颈部肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，保持正确的睡姿和选择符合人体工程学的床垫也很重要。

2、物理治疗：在专业医生的指导下，通过正确的锻炼方式加强颈部和腰部肌肉的力量，如瑜伽或普拉提等。物理疗法如热敷和按摩也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药中的镇痛药、消炎药等。但在使用任何药物之前，应咨询医生，避免不当使用造成不必要的副作用。

4、牵引治疗：对于颈椎腰椎间盘突出，牵引治疗可以帮助拉开空隙，减少神经受压，从而缓解疼痛。

5、手术治疗：在病情严重、疼痛无法缓解或经过其他治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和开放性手术等，需要根据患者的具体情况来选择。

请注意，以上方法都需要在医生的指导和建议下进行。如果怀疑自己患有颈椎腰椎间盘突出或有相关症状，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防此类疾病的发生。

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