紧张干呕是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
紧张干呕是一种由心理应激引发的生理反应，具体原因可能有以下几点：
1、焦虑情绪：当人们处于紧张状态时，精神压力较大，会引发焦虑情绪。在这种情况下，大脑会分泌一种荷尔蒙，如皮质醇激素等，可能导致肠胃功能紊乱和胃酸分泌异常。对于敏感体质的人群来说，这种刺激可能会诱发干呕症状。此外，焦虑情绪还会引起喉部肌肉紧张收缩，导致出现咽喉部异物感等症状。此时如果能够及时缓解压力、调整情绪，这种症状会得到有效缓解。
2、应激性溃疡：在受到创伤、手术等强烈应激反应时，胃黏膜可能会出现不同程度的损伤，导致应激性溃疡。紧张情绪也可能引发应激性溃疡的加重，从而引起恶心、干呕等症状。这种情况下需要使用药物进行缓解和治疗。
总的来说，紧张干呕是由于心理应激引发的生理反应。对于这种情况，建议保持平和的心态、适当锻炼、转移注意力等，有助于缓解紧张情绪并改善干呕症状。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求医生的帮助。此外，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯也有助于缓解紧张干呕的症状。
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