猕猴桃和苹果一起吃会怎么样
344次浏览・4月前
问题详情：猕猴桃和苹果一起吃会怎么样？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
猕猴桃和苹果都是营养丰富的水果，它们富含多种维生素和矿物质，搭配在一起食用，可以带来以下好处：
1、补充营养：猕猴桃和苹果都含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分，搭配食用有助于补充身体所需的多种营养物质，有益于健康。
2、促进消化：两种水果的膳食纤维含量丰富，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。
3、美容护肤：猕猴桃和苹果中的抗氧化物质有助于延缓衰老，抑制自由基对细胞的损害，可能具有一定的美容护肤效果。
然而，需要注意的是，猕猴桃和苹果都是富含果糖的水果，过量食用可能会影响血糖稳定和体重控制。此外，对于某些对猕猴桃或苹果过敏的人来说，食用可能会引起过敏反应。因此，在食用时需注意适量，并关注个人身体状况。
总之，猕猴桃和苹果搭配食用具有诸多好处，但需注意适量和个人身体状况。如果有任何疑虑或特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有