菊花跟蜂蜜可以一起喝吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
菊花和蜂蜜可以一起喝。将这两者搭配在一起饮用，不仅可以改善口感，还具有多重功效。下面为您介绍一些搭配后的好处：
1、美容养颜：菊花具有清热解毒、舒缓眼睛疲劳的功效，而蜂蜜富含多种抗氧化成分和活性物质，可以帮助保持肌肤活力、减缓皮肤老化，两者共同饮用有助于美容养颜。
2、润肠通便：蜂蜜中含有大量的矿物质和维生素，具有润肠通便的作用，与菊花一起饮用可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。
3、调节血糖：蜂蜜中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，而菊花具有平稳血糖的作用，因此搭配饮用可以调节血糖水平。
制作方法很简单，只需将菊花和蜂蜜一起放入温水中浸泡即可。当然，为了更好地发挥其功效，您还可以根据个人口味加入其他食材如枸杞等。请注意，无论是菊花还是蜂蜜，都需适量饮用，以免过量产生不良反应。此外，对菊花或蜂蜜过敏的人应避免饮用。
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