产后大量出汗头发经常都是湿的

产后大量出汗，头发经常湿透，是许多产妇在产后恢复期间常见的现象，被称为产后褥汗。这是由于产后身体需要排出多余的水分，以适应孕期水肿和体内液体平衡的变化。这种情况通常是正常的生理反应，但也需要关注以下几点：

1、保持充足的水分摄入：确保喝足够的水，以补充体内的水分损失。

2、穿着合适的衣物：选择透气、舒适的衣物，避免过度保暖，以利于汗液的蒸发。

3、注意卫生：保持身体清洁，勤洗澡、洗头，以避免细菌滋生。但需注意水温要适宜，避免过低引起身体不适。

4、注意保暖：避免着凉，特别是在浴室和空调房间之间转移时，以防止感冒和其他健康问题。

5、营养补充：确保获得充足的营养，有助于身体恢复。

一般来说，这种情况会在产后几周内逐渐改善。然而，如果产妇感到非常虚弱、出现其他症状或持续时间过长，建议咨询医生以排除其他健康问题。此外，产后心理调整也很重要，新妈妈可能会面临一些心理压力和挑战，需要家人和朋友的支持和理解。